PRIME PRACTICE
BREATH
Der Atem begleitet uns immer.
Doch wie wir atmen, beeinflusst wesentlich, wie wir uns fühlen, bewegen und uns selbst erfahren.
Diese Bibliothek vereint drei Ansätze bewusster Atemarbeit: intensive Breathwork Experiences, traditionelle Atempraktiken aus dem Kundalini Yoga und die sich weiterentwickelnde Praxis von Prime Breath.Manche Sessions sind dynamisch und aktivierend, andere ruhig und meditativ. Einige nutzen den Atem, um Energie in Bewegung zu bringen und unseren inneren Zustand zu verändern. Andere laden dazu ein, stiller zu werden und bewusster wahrzunehmen, was bereits gegenwärtig ist. Es gibt viele Wege, den Atem bewusst zu erfahren. Jede Praxis eröffnet einen anderen Zugang zum Körper, zur Präsenz und zu einer tieferen Erfahrung unserer selbst.
Wähle die Serie, die dich anspricht, und entdecke, wohin dich der Atem führen kann.
Breathwork Experiences
Atmen, Fühlen, Loslassen und Entdecken.
Intensive, geführte Atemsessions, die durch bewusstes Atmen deinen inneren Zustand verändern und neue Möglichkeiten eröffnen, dich selbst zu erfahren. Jede Session folgt ihrem eigenen Rhythmus und ihrer eigenen Intention - von energetisierend und öffnend bis hin zu tief nach innen gerichtet und meditativ.
Atem, Aufmerksamkeit, Musik und Meditation verbinden sich zu einer Erfahrung, in der sich die Aufmerksamkeit vom Denken zur unmittelbaren körperlichen Wahrnehmung verlagert.
Kundalini Breath
Bewusst, rhythmisch und lebendig.
Traditionelle Atemübungen aus dem Kundalini Yoga, durch die das Zusammenspiel von Atem, Energie, Konzentration und Gewahrsein unmittelbar erfahrbar wird. Zu diesen Sessions gehören Übungen wie die Basic Breath Series. Unterschiedliche Atemmuster und Rhythmen zeigen, wie bewusstes Atmen unsere Energie, Aufmerksamkeit und unseren inneren Zustand beeinflussen kann. Manche Übungen wirken beruhigend und ausgleichend, andere sind aktivierend und dynamisch. Jede bietet einen unmittelbaren Zugang, den Atem als wesentlichen Bestandteil des Kundalini Yoga zu erfahren.
Prime Breath
Weniger erzwingen. Mehr wahrnehmen.
Weniger Widerstand. Mehr Kohärenz.
Prime Breath nutzt den Atem als Zugang zur bewussten Wahrnehmung. Wie wir atmen, macht erfahrbar, was in unserem Körper geschieht und in welchem inneren Zustand wir uns befinden. Durch Rhythmus, Bewegung, Pausen und Stille erforschen wir das Zusammenspiel von Atem, Körper, Aufmerksamkeit und Bewusstsein. Manche Sessions wirken aktivierend, andere beruhigend und meditativ. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung, nicht das Erreichen eines bestimmten Zustands. Der Atem wird zu einem Zugang, größere Kohärenz zu erfahren, während wir bewusster wahrnehmen, was in uns geschieht.
Bewusstes Atmen kann verändern, wie wir uns fühlen. Es lässt uns zugleich erkennen, was bereits gegenwärtig ist.
Breath Practice Library
Beginne mit dem Atem.
Wohin dich der Atem führt, zeigt sich mit der Erfahrung. Beginne einfach dort, wo du gerade bist.
Wähle eine Praxis, folge ihrem Rhythmus und nimm wahr, was sich verändert - in deinem Körper, deiner Aufmerksamkeit und der Art, wie du dich selbst erfährst.
Wähle unten die Praxiskategorie und die Sprache, die du erkunden möchtest.
German
30 min.
Prime Breath
German
1 h
Breathwork Experiences
English
1 h
Breathwork Experiences
English
20 min.
Prime Breath
German
10 min.
Breathwork Experiences
English
1 h 10 min
Breathwork Experiences
German
57 min.
Breathwork Experiences
German
10 min.
Breathwork Experiences